広島大学大学院の田村先生による睡眠についての学習を行いました。本校は３年連続で田村先生に来ていただいています。これまでの２年間は先生の講演でしたが、今回は大学院の学生さんにも来ていただき、個別相談会も行いました。

　最初にアイスブレークを行いました。とても和やかな雰囲気になりました。自己紹介の代わりにもなりました。それからは個別の相談です。学生さんとの相談、田村先生との相談です。睡眠だけのことではなく、趣味のことや家での生活のことなど、学生さんとは年齢が近いこともあって、会話がはずんだようです。

・学生さんと睡眠日誌をもとに会話します

・田村先生との相談です。

・田村先生にまとめをしていただきました。

・大学院の学生さんにも感想を述べていただきました。

　今回の取組を通して、生徒たちは家での過ごし方について、自分なりに工夫できることがあると気づいたようです。

　「ゲームはダメ、スマホもダメ、早く寝なさい」では自立的な改善につながりません。自らの気づきをもとに「時間」を意識しながら、どうすれば楽しくて規律もある生活を送れるか、それを工夫していくことが大切だと学びました。

　田村先生、お二人の学生さん、遠路お越しいただきありがとうございました。