健康教育についての出前授業を行いました。講師として来校していただいたのは、県央保健所健康増進課より、保健師の恩田さんと管理栄養士の宍道さんです。

　今回の学習テーマは「歯と食事で育つわたしたちの体」です。恩田保健師さんからは、歯と口のケアについて話がありました。歯磨きのポイントや口の中の健康と全身疾患の関係などについて分かりやすく説明してもらいました。実際に、本校の養護の教員が生徒向けのブラッシング指導も行いました。

　続いて、宍道管理栄養士さんからは、野菜摂取の大切さについて話がありました。体をつくる上で気をつける食生活習慣についてや、野菜をしっかりとるための工夫などを教えていただきました。

　講演後は、県内に１台しかない「ベジチェック」という機械で、推定野菜摂取量を測定しました。あくまでも目安なので参考程度ではありますが、野菜摂取の面から、自分自身の食生活を見直すよいきっかけとなりました。

　最後に、今回の講座を受けての今後の生活目標を全員で立てました。立てた目標は保健室前に掲示し意識化できるようにしていきます。私たち教職員も目標を立てました。

・恩田さんと宍道さんです。

・教室には関連する書籍も準備しました。

・ブラッシング指導

・ベジチェック