１０月１１日は、授業公開と学校保健委員会を開催しました。学校保健委員会は、昨年に引き続き広島大学の田村典久先生に講演していただきました。演題は「キミの本気を応援する！パワーアップのねむり術」です。

　スマホやゲームなどに時間をかけすぎてしまい睡眠が不足しがちな生徒もいます。睡眠不足がたまるのを「睡眠負債」と呼びます。その状態を、足首や手首に重りをつけて縄跳びをして体感しました。いつもは平気で縄跳びできる生徒も肩で息をしてしんどそうに跳んでいました。とても分かりやすい例えでインパクトがありました。昨年度の講演を踏まえた田村先生のお話は、睡眠の大切さについてより考えを深めることができました。講演後には生徒や保護者から多数の質問も出て、意識が高まったと思います。自分自身の生活習慣を見直すよい機会となりました。