今週は校区内の小学校と連携をして「ヘルスライフチェックウィーク」を行っています。これまでにも何度かお伝えしていますが、大田市ではすべての学校が「睡眠教育」に取り組んています。睡眠の時間や質がよいと健康面や学力面にも良い影響を与えるそうです。このことについては、広島大学の田村典久先生が各学年ごとにもお話をしてくださっています。

そこで、自分の生活をコントロールするためには、まず自分の生活を知ることが大切です。今週はタブレットを使って睡眠を含めて生活の様子をチェックしています。自分の生活を知って、改善できることをみつけていきましょう。健康な生活をつくるためです。「ヘルスライフチェック」とても大切です。