中村ブレイス株式会社様のご後援のもと、島根大学医学部整形外科学教室 門脇 俊先生を講師に、怪我を防ぐためのストレッチや体作りについて、実践を交えながらご講演いただきました。

体の柔軟性を高めるためには、ストレッチだけでなく、しっかり睡眠をとることの大切さについても教えていただきました。

後半には、ミニゲームも行いました。武田教育長様にも、ご参加いただき、大変盛り上がりました。怪我をしにくい体作りについて楽しく学ぶことができました。