本日朝より、毎日2分30秒の姿勢体操を始めました。

どのような姿勢体操なのか紹介します。

１．つばめ　　です。

２．片足立ちバランス　　です。（両足行います）

　目を閉じてできるといいです

３．背筋伸ばし　　です。

４．ビジョントレーニング（眼球運動のコントロール能力）　です

ビジョントレーニングはエビデンスがまだないようですが、現代の子どもたちは

眼球運動が昔の子どもたちに比べ、少ないようです。

これを曲に合わせて2分30秒ほどの運動です。

毎日行っていきます。前任校での実践を本校でもしていきます。

（THANKS TO　BY　NOGI）

本来、365日続けてほしいですが、学校のある日は毎日、この運動をします。

 

毎日2分30秒ですが、200日続けると、500分（実に約8時間20分行ったことになります。）

続けるって大切なことですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（文責：校長）